长时间地熬夜观看比赛，如果不注意休息和营养，轻者会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡等症状，重者（主要是一些慢性病患者或白天工作节奏紧张者）还会导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。

    持续性地熬夜看球，人体“生物钟”的节律就会被打乱，自然也就会出现一些生理上的病症。中医也认为，长期熬夜会造成阴精暗耗，从而导致阴虚内热、头晕头痛、食欲不振。弥补熬夜亏损，首先要增补充足的睡眠时间，其次，对一些体虚者（如老年球迷）还要进补一些养阴益精的保健品。不过，由于世界杯赛期间，正值我国暑热之时，所以进补必须适可而止，一旦出现腹胀、腹泻，要立刻停止进补。对一般中青年的“上班一族”，特别是一些白天从事重体力劳动的工人，并不适宜上述的“养阴益精”的进补原则。

    虽然，现代医学对于熬夜对人体的伤害并没有准确的定义，但熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，成人慢性病的罹患几率也增加了。而长期熬夜造成人的免疫力下降早已成为公认的事实。睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。

看世界杯，用CMD浓缩均衡矿物滴

人们工作繁忙、精神高度紧张、用脑过度，神经系统的新陈代谢消耗了过多的生物酶，产生的大量有害废物不能及时排除，会出现严重疲劳态。CMD含有多种矿物元素它能促进身体合成需要的各种生物酶，加速人体新陈代谢及废物的排出。所以CMD能够解除疲劳、增加活力。
    亚健康状态是由于机体生理功能改变，出现食欲不振、心烦意乱、失眠、头痛、浑身酸痛，严重者胸闷气短、心慌、腹泻和便秘交替……它常起因于精神紧张、情绪长时间大起大落、心理压力过大……导致交感神经系统兴奋性亢进或长期抑制，使人植物神经功能平衡失调及内分泌紊乱。人体对矿物元素利用的调控由大脑的植物神经系统完成，它的失控造成体内矿物元素代谢失衡，使新陈代谢异常而进入亚健康状态。补充CMD可以使体内的矿物元素从失衡恢复到正常的均衡状态，所以CMD对亚健康有较好的防治作用。

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