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健康新概念——健商

jiangmen.net　　发布：2005-11-28 15:10:02　　来自：转载《医药养生保健报》　　

回首过去的２０世纪，人类对客观世界的改造所取得的成就是空前的，然而比这更重要的是寿命的延长并不明显，好不容易延长的寿命又是带病生存；文明病愈来愈多，治不好的病也愈来愈多；保健误区太多，很多人甚至在自我减寿，绝大多数的人不能终其天年……正如卢梭告诫我们的：“在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。”

　　新的健康问题呼唤新的健康理念。有关专家在２０００年召开的国际传统医学研讨会上提出了健商（ＨＱ）新概念，立即受到各界的关注。大家认为它比智商（ＩＱ）、情商（ＥＱ）、财商（ＦＱ）更具普遍性，是新世纪实现大健康的锦囊。

　　健商，从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力。此三要素缺一不可。从微观上说，健商可细化为体商（ＢＱ）、心灵商（ＭＱ）、人缘商（ＲＱ）和性商（ＳＱ），这４个Ｑ构成“健商木桶”。

　　在健商的三要素中，健康能力通过锻炼得来。那么，测一测你的敏捷性、平衡性、柔韧性、暴发力、耐久力，这些体能在你身上保持得如何？你是否为了赶汽车急跑了一阵后，就上气不接下气地大口喘气？你是否蹲下后站起来就眼冒金星？夏天你是否离开空调就中暑，而秋凉刚到又感冒不断且久治不愈？疲劳后你是否不易恢复？你的体能不知不觉在下降，你是否还未意识到？

　　如果这些情况已经开始出现，那么健商新概念会提醒你：要加强锻炼了！良好的体能会使你具备应付复杂环境和突发事件的素质。

　　教育家陶行知说：忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑！法国医学家蒂素说：运动可代替药物，而所有药物都不能代替运动。这些至理名言应该给我们以警示。

(编辑：不详)

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